Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 112,10g | Prot: 111,66g | Hh: 194,01g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Белебеевский Сыр Belster, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лук, Омлет или Яичница, Имбирь, Зеленый Чай. Lounas: Свинина Лопатка, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Банан, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|