Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 121,29g | Hh: 179,09g.
Aamiainen: Милково Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Милково Сыр Адыгейский. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Пекинская Капуста. Päivällinen: Наша Маша Кефир 3,2%, Ашан Финики Иран, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран, Милково Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Кайзер. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|