Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 139,73g | Hh: 225,53g.
Aamiainen: Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Spitzkohl. Päivällinen: GutBio Joghurt Pur, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Grünkohl Wurst. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|