Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 150,57g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Бекон, Яичница. Lounas: Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Pepsi Pepsi Light. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Курага, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|