Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 23,12g | Prot: 123,50g | Hh: 195,27g.
Aamiainen: Протеиновый Коктейль. Lounas: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Яблоко Голден. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|