Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 127,28g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Салат из Огурца,Редиса,Пекинской Карусты, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Магнит Минтай Отварной, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Киви, Сыр Российский, Овсяноблин . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|