Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 100,77g | Prot: 121,97g | Hh: 162,26g.
Aamiainen: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Пшеничная Каша, Куриная Грудка, Лук. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Конфеты, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Добряна Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lyubastik
|