Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 73,23g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Банановые Оладьи. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Винегрет, Зельц. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт, Сетунь Рулет Куриный, Пятерочка Яблоко Красное, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Адыгейский Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Помидоры, Асто Горбуша Малосоленая, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|