Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 39,06g | Hh: 166,32g.
Aamiainen: Финик, Чай с Лимоном, Пицца Домашняя. Lounas: Айва, Яблоко, Апельсин. Päivällinen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|