Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 69,73g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Albany Brown Bread, Egg (Whole), Butter. Päivällinen: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Mayonnaise, Butter, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Sausage (Cooked). Välipalat/Muut: Beacon Marshmallow Easter Egg, Peaches, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|