Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 109,51g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Настюша Коржик Молочный, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Савушкин Хуторок Творог 9%, Клубника. Päivällinen: Золотой Колос Коржик, Приготовленная Чечевица, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Яблоко, Чай, Чернослив. lisää...
|
|
2649 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|