Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 31,02g | Hh: 12,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Яблоко Глостер, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|