|
Вчера организм потребовал то, что не доел в понедельник)) не хер хитрить, ёпта! Состояние сегодня хорошее, треня вчера зашла прекрасно. энергия есть. По сути калории не считаю, но записываю, так на всякий случай для статистики. кокосовое молоко закончилось, поэтому кофе будет только черным:) хочется пить много воды. пришла посылка из iherb с калием, надеюсь это поможет слить воду. завтра взвешусь, чтобы держать руку на пульсе, хотя вес - плохой показатель. главное изменение тела.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 170,94g | Prot: 138,58g | Hh: 0,77g.
Lounas: Яйцо, Мираторг Бургер Родео. lisää...
|
vakaa paino
|