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Ostern ist vorbei! Kuchen und Schokolade waren verdammt lecker. ICH BEREUE NICHTS! 😁
Aber nun wird wieder durch gestartet.
Allen eine schöne Woche.
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71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1407 kcal
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Rasva: 56,48g | Prot: 130,88g | Hh: 86,50g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Honig. Lounas: Body Attack Power Protein 90 Apricot-Maracuya Cream, Gut & Günstig Buttermilch. Päivällinen: TiP Schinken Pfefferbeisser, Exquisa Fitline Natur, Tomaten, Schnittlauch, Hausrezept Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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