|
Пора устраивать читмил✨✨
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 86,19g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Start Мюсли Фруктовые с Медом, Вода, Кофе. Lounas: Компот, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Болгарский Перец, Рис Вареный, Куриные Грудки, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|