Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 102,72g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Лакомо Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Окей Оладьи. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Seven Салат из Свежих Овощей, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Каждый День Миндаль Необжаренный, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Семена Льна, Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|