Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 47,57g | Hh: 177,68g.
Lounas: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Chicken Döner. Päivällinen: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Senf, Kartoffelbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Välipalat/Muut: Mineralwasser. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|