Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 24,08g | Hh: 52,83g.
Aamiainen: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Lätta Margarine, Mischkornbrot. Lounas: Real Quality Geflügel Würstchen, Kräutertee, SPAR Buntes Gemüse, Tiefgekühlt. Päivällinen: REWE Mozzarella Gerieben, Tomatensoße, Penne. lisää...
|
|
1330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianervosa
|