Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 95,66g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Йогурт Нежирный Термостатный, Голубика, Малина. Lounas: Яблоко Семеринка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Фундук Фундук, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. lisää...
|
|
274 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvira_77777
|