Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 67,40g | Hh: 81,67g.
Aamiainen: Arla Skyr Muesli Kokos en Rozijn. Lounas: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Passievrucht, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Päivällinen: Chef Select Quiche Spinazie en Geitenkaas. Välipalat/Muut: Alpro Kokosmelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Eiwitshake, Macarons, Céréal Pure Chocolade. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 5 tuntia, Cardio - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellamilka
|