Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 76,51g | Hh: 91,02g.
Lounas: Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, OceanSea Eismeer Garnelen, Ei. Päivällinen: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Erasco Heisse Tasse Erbse mit Schinken. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|