Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 101,66g | Hh: 73,10g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Watermelon , Mt. Olive Zest Garlic Kosher Pickles, Tuna Fish Salad . Päivällinen: Tea Time Broccoli Cassarole, Lamb Loin Chop, Shrimp. lisää...
|
|
1259 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|