Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 21,28g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lounas: Tracker Roast Nut, Granny Smith Apples. Päivällinen: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), By Sainsbury's Sausage Rolls, Mars Milky Way, Morrisons English Mustard. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 40 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jasonschofield1
|