Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 72,31g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Пшеничная Каша, Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фасолевый Суп. Päivällinen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Яблоко Ред Чиф, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Välipalat/Muut: Миндаль, Tess Зеленый Чай, Финик, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loraevtusenko
|