Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2012
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 142,07g | Prot: 222,20g | Hh: 338,41g.
Aamiainen: cocoa roast almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, meijer california stir fry, tomato, carlson fish oil, eggland's best large. Lounas: builder's bar, cocoa roast almonds, meijer organics vegetable medley, spinach, blackberries, peach, carrot, kraft twist, bumble bee salmon. Päivällinen: meijer french fries, broccoli, meijer top loin steak. Välipalat/Muut: monster rehab, sugar free jello, plum, banana peanut butter, dark chocolate dreams, meijer lowfat cottage cheese, fiber one 90, dannon light & fit toasted, krema, oatmeal cookie chunk, fiber one chewy bar, dark chocolate dreams, rockstar recovery, pure protein whey, blueberries, optimum casein, so delicious vanilla sugar free, 2% milk, monster lo-carb, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|