Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 60,27g | Hh: 151,54g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, Gekochtes Ei, REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Seitenbacher Cornflakes, Apfelsinen. lisää...
|
|
3112 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|