|
Очередной зажор
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 90,25g | Hh: 152,00g.
Aamiainen: Магнит Икра Минтая Соленая, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Ого Отруби Бородинские, Летний День Молоко 3,2%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Päivällinen: Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Зерница Сушки, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Вареное Яйцо, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Растворимый, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|