Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 84,13g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: Сыр Фета, Дикси Крупа Манная Марки М, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Päivällinen: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Тыква, Чистая Крупа Геркулес, 36 Копеек Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|