Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2010
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 144,15g | Prot: 100,05g | Hh: 35,13g.
Aamiainen: kraft american cheese, butter, heavy whipping cream, splenda, splenda, coffee, egg, sausage. Lounas: Savory Ranch Dressing, hormel ham, lettuce, yellow pepper. Päivällinen: Savory Ranch Dressing, brussel sprouts, butter, ground beef, Yellow Sweet Peppers, lettuce. Välipalat/Muut: atkins bars endulge. lisää...
|
|
3027 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|