|
114/79/89
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3489 kcal
|
Rasva: 171,46g | Prot: 221,75g | Hh: 263,11g.
Aamiainen: 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡. Lounas: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Päivällinen: 原萃 日式綠茶, 7-11 茶葉蛋, 全家 泡芙. Välipalat/Muut: 鴨血, 新鮮豬肉香腸, 蛋白, 大頭菜, 苦瓜, 植物油, 章魚, 鮭魚, 韭菜, 扇貝（混種）, 泡菜, 花椰菜, 玉米筍, 素炒芹菜. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|