|
Eu não vou desistir! Só depende de mim! reiniciando... Força🙌👊
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 43,37g | Hh: 73,11g.
Lounas: Contra-filé, Sadia Coração de Frango, Filé de Peixe Empanado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Giraffas Vinagrete, Salada de Maionese. Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese Original, Chá (Infusão), Adria Torrada Multigrãos. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Amendoins Secos Torrados com Sal. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|