Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 93,07g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: Лента Безе, Сельдерей, Глобус Котлета Домашняя, SPAR Чизкейк с Ягодами. Lounas: Малика Торт Вишневый, Малика Торт Вишневый, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Славянка Левушка, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Тилапия, Толченка. Päivällinen: Лента Безе, Каждый День Морская Капуста, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Не
|