Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 50,08g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: FRESH Deli Сэндвич с Курицей, Яйцом, Беконом, Опята с Горчичным, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гарнец Льняная Мука, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик. Päivällinen: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Клубника, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Здоровое Завтра Бифидокефир Капелька, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Сухофрукты, Европром Лосось Рубленый с Маслинами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetik890
|