Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3057 kcal
|
Rasva: 246,30g | Prot: 127,35g | Hh: 80,54g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе, Лента Ким-Чи из Капусты, ВкусВилл Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Päivällinen: Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, ЯНТА Сметана 30%, Кекс из льняной муки и творога. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Heidi Тёмный Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|