Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Apesar de estar a 2 meses sem postar nada mudou na minha dieta mas esse efeito plato está me tirando do sério, estou fazendo sppining 2 vezes na semana, musculação diária como as mesmas 1500 cal e não como acima de 50 de carboidratos. Então o q acontece? Ah faço jejum intermitente 3 vezes na semana de 18 horas
03 huhti 18 jäseneltä: elidin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|