Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 238,11g | Hh: 230,24g.
Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Körniger Frischkäse, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|