Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 179,78g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Куриные Бедрышки. Päivällinen: Клубника, Меридиан Кальмары в Рассоле, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Активия Йогурт Клубника, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Questbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|