|
Когда будет отвес???
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 70,81g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Чернослив, Пломбир Ванильный Гост, Пирог с Тыквой и Сгущенкой. Lounas: Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. lisää...
|
|
986 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 25 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|