Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 21,58g | Prot: 77,90g | Hh: 129,53g.
Aamiainen: Творог 0%. Lounas: Сашин Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Китайская Капуста, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Гречка. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфета Кузнечик, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|