Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 81,91g | Hh: 160,60g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яичница. Lounas: Зефир, Чай, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Päivällinen: Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Чай, Победа Горький Шоколад . Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|