Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 126,94g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Голден Яблоко , Банан, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Крупа, Изюм, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой. Lounas: Мёд, Апельсин, Фасолевый Суп, Творог 5%, Грудка Индейки. Päivällinen: Морковь, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Тушеная, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|