Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 49,87g | Hh: 111,44g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Фруктовый Салат, Якитория Эби Абогадо Сарада, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. Päivällinen: Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Kovis Мини Маффины. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|