Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 89,26g | Hh: 198,05g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Фонд Хлеб Николаевский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Банан, Мандарины. Lounas: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Рис с Овощами, Карась. Päivällinen: Киндер Делис, Активия Питьевая Злаки. Välipalat/Muut: Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Морковь. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Imetys - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|