Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 72,92g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм (без Косточек), Миндаль, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Menza Рис на Пару, Куриная Грудка на Гриле, Льняное Масло. Päivällinen: Карат Сыр Домашний 4%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смузи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|