Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 80,61g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne. Päivällinen: Cottage Pie. Välipalat/Muut: Crisps, Beacon Marshmallow Easter Egg. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|