Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 103,75g | Hh: 81,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Курага, Овсянка Запаренная. Lounas: Карусель Голень Куриная Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Лимон, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rinaaaa2018
|