Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 134,60g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Barilla Макароны Бантики, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Вомббар Протеиновые Панкейки, Спар Мармелад Дольки( Спар). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|