Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 66,34g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Станем Друзьями Авокадо, Родные Просторы Многозерновой Хлеб. Lounas: Редис, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Healthy Food Сырники с Кокосом. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Вода. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|