Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 94,90g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Окей Изюм Темный. Lounas: Жульен Грибной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Päivällinen: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Инжир, Банан, Чернослив, Курага, Мандарины, Киржачский Молочный Завод Йогурт Сладкий Яблоко-Злаки, Коровка из Кореновки Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|