|
:()
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 59,52g | Hh: 90,39g.
Aamiainen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lounas: Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Yeşil Biber, Domatesli Biber, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Välipalat/Muut: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Badem, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. lisää...
|
|
578 kcal
|
Harjoitus:
cam silmek - 40 minuuttia, RPM - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|